元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２５９＆１２６０日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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4/8（月）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分
4/9（火）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分
日曜夜に岡山から帰宅し、
月火とホームコースです。
帰り道沿いのお宅の庭先に
大好きなお花の一つ、
コデマリが咲き始めていました！
この2日間は
土日のお役目の続きと
溜まっていたメール問合せ対応イロイロ。
今日の私は
Zoom打合せが何件か
セッションいくつか
セッショントレーニング関係いくつかと、
インドアオンラインな1日です。
みなさんもよい一日を
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◆4/28（日）13:30～15:30第３回
「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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