元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２７３日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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4/22（月）
朝ジョグ＆ウォーク 4.5km 約40分
ストレッチ5分
静岡県浜松での朝、
浜松城まで行ってきました。
前回の２月には整備工事中だった浜松城公園が
完成していました！
浜松城は「出世城」と呼ばれているそうです。
若き日の徳川家康像
浜松へは昨年１月からたびたび訪れていますが
それも残すところあと一回となりました。
昨夜自宅に戻り、
今日の私は午後から外出、
夜は自宅でのオンラインセッションとセミナー受講
みなさんもよい一日を
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◆4/28（日）13:30～15:30
第３回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9（土日）
シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23（土日）
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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◆7/28（日）
「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー®セミナー」
・講師： 津野恵美子
・主催：ちーむ・レク☆さす
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