元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２７４日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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4/23《津野ちゃん 第44ｸｰﾙ７日目》
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分
今にも降り出しそうな空の下
8時過ぎから行ってきました。
家のすぐ隣のマンションの植え込みの樹が
花をつけていました♪
この日は午後から
このところずっと準備を重ねてきた
あるチャレンジに臨みました。
結果新たなご縁が始まることになり
とても嬉しい１日となりました。
今日の私は
マイコーチとのセッション、
セッションいくつか、
セッショントレーニングのフィードバック役と
まるっとインドアオンラインの一日。
みなさんもよい一日を
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◆4/28（日）13:30～15:30
第３回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9（土日）
シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23（土日）
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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◆7/28（日）
「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー®セミナー」
・講師： 津野恵美子
・主催：ちーむ・レク☆さす
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