元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２７６日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝
4/25（木）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分
8時過ぎ、
支度をして外に出たら雨☔
久しぶりの階段ワークにしました。
この日は9時過ぎから
あるセミナーの会場候補の下見に出かけました。
ネットで見てここにしようと思っていた
博多駅近くの会場。
場所は悪くないけれど
雰囲気がいまいちだったので
急遽、天神にある第二候補へ。
なかなかよさそうなところが見つかりました。
今日の私は
電話でのセッションいくつか、
Zoomでのセッショントレーニング、
Skypeでの打合せ、
Zoomでの勉強会などと
インドアオンライン三昧の１日です。
みなさんもよい一日を
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★福岡周辺にて開催★
【受付中】セミナー・ワークショップ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆4/28（日）13:30～15:30
第３回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
＊＊＊＊＊
◆6/8・9（土日）
シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
＊＊＊＊＊
◆6/22・23（土日）
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
＊＊＊＊＊
◆7/28（日）
「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー®セミナー」
・講師： 津野恵美子
・主催：ちーむ・レク☆さす
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】オンラインパーソナルトレーニング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問合せ・お申込みはこちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】パーソナル・コーチング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問合せ・お申込みはこちらから
