元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２８５日目～
オンラインで
「資本」としての
からだづくりをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては
こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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5/5（日）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分
8時ごろから行ってきました。
今日も良いお天気、
この時間だとだいぶ暑くなってきました。
クロネコちゃん🐈
立ち止まってずーっとこっちを見てました～。
＊＊＊
この日はオンラインでのいくつかと
動画編集の練習と
ブログの整備をぼちぼちと、
の一日でした。
今日はGW最終日、
夫と一緒に、
実家の両親の様子を見に行こうと思います。
みなさんもよい一日を
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◆6/8・9
「シナプソロジーインストラクター養成コース
in 博多」
主催：津野恵美子
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◆6/22・23
「シナプソロジーワークショップ
in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏
（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング
（ S. N. P）
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◆６/30（日）13:30～15:30
第４回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座
＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）
＆ 津野恵美子
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◆7/28（日）
「もっと自分が好きになる！
みんな違ってみんな良い！
ストレングスファインダー®セミナー」
・講師： 津野恵美子
・主催：ちーむ・レク☆さす
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