1830～1832日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために

1830～1832日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために

11/12（木）
朝ジョグ&ウォーク 3.2Km
ストレッチ5分

11/13（金）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分

週末に向けての準備仕上げの2日間

そして

11/14（土）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分

土日は
コーチングプラットフォーム
FBC WEST5期
ファウンデーション応用の2日間です。

本来なら神戸で開催予定だったこの期ですが
次回、来年2月のラストの回まで
オンラインでの開催となりました。

8時からのスタッフミーティングに備え、
この時期にしては早めの6:30スタートで行ってきました。

締まった空気にこの東の空！

気持ちが洗われます。

8時からのスタッフミーティングに続き、
8:45から参加者さんを迎え
オンライン懇親会も含め
17:45までの濃い1日目が終了しました。

そしてこの日は
シナプソロジー教育トレーナーの研修の日でもありました。

スケジュールが重なっていて
今年はやむなく研修の出席を断念しましたが、
「懇親会だけでもどうぞ」と
ご連絡を頂き、18:40から合流

約1時間半の楽しい時間を過ごしました。

＊＊＊

そして今日11/15は
コーチングプラットフォーム
FBC-WESTの2日目

昨日と同じく
6:30からの朝ジョグからのスタートです。

みなさんももよい日曜日を

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