1854日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
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そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1854日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
12/6（日）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
まだ薄暗い、6:40頃から
明かりがある道路コースで行ってきました。
ひんやりした空気の中
6:50ごろの東の空
ジョグから戻って食事をして
8時からのスタッフミーティングに続き
終日の講座
コーチングプラットフォーム
ファウンデーションベースドコーチング実践コース
第13期 ファウンデーション基礎①に
サブ講師として参加しました。
この日は、参加者、アシスタント、講師、運営合わせて
51名が集まり、
ブレイクアウトセッションを挟みながらの
終日の学びをご一緒しました。
※掲掲載の許可を頂いています。
代表理事、講師の寺田コーチ
理事、講師の大川コーチ
Nちゃん、写真ありがとね～
この期は
参加者さんにもアシスタントにも
シナプソロジー仲間がたくさんおられて
それもウレシイ～♪
この、13期のみなさんとの次回は
来月です。
そして、週末土日は
12期、コーチング実践の2日間です。
＊＊＊
今日12/7は
セッションいくつかと
明日の打ち合わせまでに大まか作りたい資料作成と
〆切があるレポート作成のための作業
みなさんもよい一日を
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★オンラインにて★
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※2026年５月 スタート
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
