2,177日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2021.10.27

2,177日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

10/27（水）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ５分

あさイチタイムで講座運営資料作成を進めたあと、
７時頃から行ってきました。

久しぶりのくろちゃんたち♪

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昨日は、11/7からスタートする、
コーチングプラットフォーム16期に向けての運営ミーティングで、
初の同日２講座開催に向けての準備を進めました。

期の初めは、特に特別な配慮が準備が必要で
運営チームと講師コファシリのみんなで知恵を出し合いました。

そして夜は、毎回参加している
国際コーチング連盟日本支部主催
コーチングプラクティスに参加、
今回は知り合いのコーチ2人も新たに参加されていて
学び深い時間を過ごしました。

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今日はこのあと９時のセッションからのスタートです。

みなさんもよい一日を

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■ファシリテーター
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