2,384日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,384日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

5/23（月）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

あさイチタイムで今日のセッションの準備とメールチェックを済ませたあと、
6時ごろから行ってきました。

好きな花のひとつ、
キンシバイが咲き始めていました！

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昨日は１日、
コーチングプラットフォームのメイン講座、
ファウンデーションベースドコーチング
16期、朱雀チームのコファシリ（サブ講師）をつとめました。

裏でちょっとしたばたばたもありつつ、
なんとか無事終了して
ほっと胸をなでおろしました～

　昨日の様子は こちら　

今日はこのあと、月一回続けている、
Gallup認定ストレングスコーチ同士の
ストレングスコーチングトレーニング。

みなさんも、よい一日を

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■日程：リクエスト開催　※ご希望の方はこちらよりご相談ください
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■対象
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■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料（これまで同じように先輩コーチの方々に御恩贈りを頂いてきましたので）

＜満席となりました＞
お申し込みのみなさま、
ご紹介くださったみなさま、ありがとうございました。

次の期19期募集スタート次第、ご案内いたします。

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第 18 期
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ベーシックコース（土曜コース）
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※2022年７月 スタート　
※月１回（土曜）×14回 (Zoom)

■メインファシリテーター
寺田由美コーチ・大川郁子コーチ（予定）

■主催（問い合わせ先）
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