2,383日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,383日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

5/22（日）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

あさイチタイムで今日の準備の仕上げと
メール処理を済ませたあと、
6時過ぎから行ってきました。

両側の緑の勢いと青空のコントラストが美しい～～

エモノを狙うシラサギさん！

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昨日は終日、
コーチングプラットフォーム、15期の皆様他の
認定試験のスーパーバイザーをつとめました。

　昨日の様子は こちら  　

そして今日は
16期朱雀グループのサブ講師をつとめます。

みなさんも、よい一日を

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＜満席となりました＞
お申し込みのみなさま、
ご紹介くださったみなさま、ありがとうございました。

次の期19期募集スタート次第、ご案内いたします。

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