2,511日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.10.01

2,511日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

10/1（土）
部屋でじっくりストレッチ

東京に来ています。

今回は浜松町のあたりに宿泊

、

朝は近くの浜離宮へ♪、って思っていたのに
ウエアを忘れてきてた・・。

　
昨日は久しぶりのヒールで歩き回って
まぁまぁ足回りが固まってたことだし

外はあきらめて、部屋でじっくりストレッチにしました。

今回の用事は
運営委員を務めている、国際コーチング連盟日本支部の
年次総会への出席と
６月のワークショップイベントの打ち上げ会
　　↑・・気持ちはこっちがメイン♪（小声）

オンラインではさんざんご一緒してるけど
ほぼ全員がリアルでは初めての方々と
愉快な時間を満喫しました！！

＊＊＊＊

そして今回はもう一つ、嬉しいことが💕

Facebookでの「リアルで会いたいね～」のコメントやり取りから、
ダメもとでお声かけてしてみたら
嬉しことに急遽駆けつけてきてくれました～～！！

他愛もないおしゃべり、楽しい時間♪

ほんごちゃん、ありがとうーー💛

＊＊＊＊

つい先日、３年使ったスマホの電池の減りが気になって
「カメラ機能ならこれ！」という店員さんのおすすめの
アンドロイド R7をいろいろいじって遊んでます。

　　が、素晴らしい機能を使いこなせてない気がする・・😅😅

飛行機大好きなワタシ

空港での飛行機コレクションたのしーー🛫

＊＊＊

さて今日はこの後、福岡へ戻ります。

みなさんもよい一日を

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