2,511日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

2,511日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

10/1(土)
部屋でじっくりストレッチ

 

東京に来ています。

今回は浜松町のあたりに宿泊

 

朝は近くの浜離宮へ♪、って思っていたのに
ウエアを忘れてきてた・・。

 
昨日は久しぶりのヒールで歩き回って
まぁまぁ足回りが固まってたことだし

外はあきらめて、部屋でじっくりストレッチにしました。

 

今回の用事は
運営委員を務めている、国際コーチング連盟日本支部の
年次総会への出席と
6月のワークショップイベントの打ち上げ会
  ↑・・気持ちはこっちがメイン♪(小声)

オンラインではさんざんご一緒してるけど
ほぼ全員がリアルでは初めての方々と
愉快な時間を満喫しました!!

 

****

 

そして今回はもう一つ、嬉しいことが💕

 

Facebookでの「リアルで会いたいね~」のコメントやり取りから、
ダメもとでお声かけてしてみたら
嬉しことに急遽駆けつけてきてくれました~~!!

他愛もないおしゃべり、楽しい時間♪

ほんごちゃん、ありがとうーー💛

 

 

 

 

 

 

****

 

 

つい先日、3年使ったスマホの電池の減りが気になって
「カメラ機能ならこれ!」という店員さんのおすすめの
アンドロイド R7をいろいろいじって遊んでます。

  が、素晴らしい機能を使いこなせてない気がする・・😅😅

 

 

飛行機大好きなワタシ

空港での飛行機コレクションたのしーー🛫

 

 

   

 

***

 

 

さて今日はこの後、福岡へ戻ります。

 

 

みなさんもよい一日を

 

 

 

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国際コーチング連盟マスターコーチ
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津野 恵美子
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