2,833日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,833日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 9/30（土）
朝ウォーク 約40分
ストレッチ５分
＊＊＊
早朝タイムでタスクの一つを少し進めたあと、
６時半スタートで行ってきました。
気持ちいい風
お日様が昇ってきました！
＊＊＊
昨夜は、運営委員を務めている、ＩＣＦジャパン（国際コーチング連盟日本支部）の
年に一度の総会に出席しました。
そして、長年理事を務めていただいてきた方々の退任と
これから理事のお役目を担ってくださる方々の着任式
ＩＣＦジャパンの活動は、
全てボランティアで行われていますが
想像以上に多岐にわたっており、
その理事となるとそれはもう膨大なエネルギーと時間が必要なのです。
これまでの、そしてこれからの理事の方々を心から尊敬します✨✨
私も運営委員として、
来年度やっていきたいこととお役目があり、
身が引き締まる思いです。
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さて今日は、
コーチングプラットフォーム19期の方々の、実技認定試験の１日目。
私はフィードバッカー（試験官）として参加します。
試験といっても、それはコーチングセッションの大事な時間。
受検される方々とともに、
そこにあるセッションの時間を味わいたいと思います。
みなさんも良い一日を
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※開催方法：対面（東京）
■メインファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
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※月１回（土日）×７回
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
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