3,016～3,018日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

3,016～3,018日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。

2024年 6/10～6/12（月～水）
朝ウォーク時々ジョグ 約30分
ストレッチ５分

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梅雨入り前なのに、真夏ような暑さが続いています。

今日はちょっと早めの５時半過ぎから行ってきました。

この時間の涼しさは格別で、
川辺の遊歩道では、
ウォーキング、ジョギング、ワンちゃんお散歩の方々とたくさんすれ違います。

久しぶりのアオサギさん。

ちょっと前までちっちゃかった、あの子かな。

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先週日曜は、コーチングプラットフォームのメイン講座で
メインファシリを務めました。

この22期は、今回で14日中6日目。
だんだんと学びが深まっていく様子も見えて
これからますます楽しみです！

　講座の様子はこちら

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今日はその20期の講座日、
この後８時のスタッフミーティングからのスタートです。

みなさんも良い一日を

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■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
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～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

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・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）

　

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※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回 
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
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