3,016~3,018日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

3,016~3,018日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。

2024年 6/10~6/12(月~水)
朝ウォーク時々ジョグ 約30分
ストレッチ5分

***

梅雨入り前なのに、真夏ような暑さが続いています。

今日はちょっと早めの5時半過ぎから行ってきました。

この時間の涼しさは格別で、
川辺の遊歩道では、
ウォーキング、ジョギング、ワンちゃんお散歩の方々とたくさんすれ違います。

 

久しぶりのアオサギさん。

ちょっと前までちっちゃかった、あの子かな。

 

 

 

 

***

 

先週日曜は、コーチングプラットフォームのメイン講座で
メインファシリを務めました。

この22期は、今回で14日中6日目。
だんだんと学びが深まっていく様子も見えて
これからますます楽しみです!

 講座の様子はこちら

 

 

***

 

今日はその20期の講座日、
この後8時のスタッフミーティングからのスタートです。

 

 

 

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
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■料金:1,100円(税込)

 

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2024/8/10(土)
「 近藤真樹コーチの
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~コーチングコーチ&コーチングを学んでいる方へ~
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■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
 国際コーチング連盟 (ICF)
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■料金:6,600円(税込) 
 

 

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・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を
 目指している方

■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
 ご恩贈りを頂いてきましたので)
 
 
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第24期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 水曜)

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体系的に学ぶコースです!

2024年10月 スタート 
月1回(水曜)×14 回 
開催方法:オンライン(Zoom)

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 





■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
 

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子
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