運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～ 2024/8/6-9
運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～ 2024/8/6-9
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた毎朝の運動習慣を、ここに綴り始めました。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために、
とても役立っていると実感しています。
2024年 8/6（火）～8/9（金）
朝ウォーク時々ジョグ 約30分
ストレッチ５分
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早朝タイムで、ICFジャパン関係の書類作成を進めたあと、
５時20分スタートで行ってきました。
この時期、日ごとに日の出が遅くなっていて
特に今日はここ最近で一番の涼しさでした。
お気に入りスポットからの東の空
＊＊＊
８月は、コーチングスクールの終日登壇や
複数の移動をしてのワークショップ参加もあり、
その他の日にセッションが集まっていて、
このところセッションの日々です。
（私にとっては大好物💛）
今日もセッションいろいろの一日
この後６時のセッションからのスタートです。
みなさんも良い一日を
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2025/3/20（木祝）
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コーチングコーチの方、
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■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金：6,600円（税込）
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■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので）
第25期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2025年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（東京）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
WEST 第６期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（奈良開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン・月1回 土曜）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年５月 スタート
※月１回（土曜）×14 回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 の
自己紹介は こちら
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