元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪３日目
2015年9月26日（土） 朝のプチジョグ＆ウォーク 今日は近くの公園に行ってみました。… 往復＆公園２周で約2.2Km コツコツいきます...
ブログ
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪２日目
2015年9月25日（金） 朝のプチジョグ（＆ウォーク）2.6Km 御笠川、川べりを走り（＆歩き）ました。… 準備＆シャワー入れて30...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪１日目
最近、フィットネスでの現場での運動量が減ってて、心身のパワー低下の危機を感じてます(^^; フェイスブックで、３０日運動チャレンジ！のお仲間に...
日々のつぶやき
感謝♡充実の時間
今日は佐賀・基山にて、 シナプソロジー認定インストラクターの仲間での勉強会に参加しました。 この勉強会は、もとは主に福岡地区などで津野が主...
ヨーガ ～心身の土台を培うために～
ヨーガ療法士の学び
今夜は、活動の一つである「ヨーガ療法士」としての研修を受講してきました。 ヨーガ療法で取り扱うのは「心」で その手段の一つとして身体へのアプローチ...