より多くの方に体験して欲しい！

昨日は自身のサークルにて、からだバー®︎の

第一回目を行いました(^ ^)

自分自身が体験し、とても良いものだと思い

多くの方に伝えたいという思いで取得しました。

最初はちゃんと伝わるか心配でしたが、

終わってからとても有り難い感想を頂きました！

いくつか皆さんにお伝えしたいと思います！(一部修正あり)

・Aさん→楽しかったです。また来月もよろしくお願いいたします‼久しぶりの筋肉痛…(笑)腰、背中特に肩甲骨まわりが痛いです！        からだバーのレッスン受けて、レッスン後の疲労感がなくてビックリしました。肩がひらいて呼吸が深くなった感じがします。あと、レッスンのときも言いましたが、足の指が地面にちゃんとついてると言うか(笑)5本の指でたってるなーって。それが普通なんですけどね(笑)筋トレ嫌いなので、からだバーでストレッチも筋トレもなら、家に欲しいですー！

・Bさん→からだバー、軌道がしっかりと見えて、腰への負担は軽減されるなぁと感じました。正しい位置で体を動かす感じからすると、どちらかというと年配者向けなのかなぁ。体幹をしっかりと使う感じはヨガと似てますよね。体がスッキリとしました。からだオープンクロスはかなり効いてました！からだバーをしたからなのか、三本目だったからなのか…身体は軽かったですよ〜足裏ストレッチ、めっちゃよかったです。

・Cさん→バーについての利点 バーの使い方 詳しく教えてもらいました。足の裏から身体ほぐしまで教えてもらいました。からだオープンクロスは 身体がギスギスなのを実感。   自分の身体の硬さを実感。その後アイソレとリズム取りは、からだバー®︎をやった後だったので 体幹がしっかりとして地に足がしっかりと付いてる！と感じました。アイソレも身体ほぐしをした後なので いつもより可動範囲が広がったような気がしました。未知のからだバー®︎癖になりそうです！これから毎月サークルでレッスンして頂けるとのこと、楽しみです。
今回はストレッチ系を中心に行いました。

皆さん統一して、体がほぐれた、体感が安定してできた、サークル後疲労もない、地に足がついている感覚があると言った内容でした。

自分が良いと思って伝えたい！！と思いご案内したもの。それがしっかりと伝わって居ました。

嬉しかったです！

いろんな方に受けて頂きたいです！

気になる方はぜひ私までご連絡ください！