海辺でフィットネス終了しました！

本日は朝からイベント

「海辺でフィットネス」

を行いました(^ ^)生憎の台風で芝生ではなかったですが汗

キャンセルの方が一名いらっしゃいましたが、足元悪い中お越しいただきありがとうございました！

本日は最初にmatsuジュンさんによるFRP(ファンクショナルローラーピラティス)。

そして後半に自分がからだバー®︎を担当いたしました。

前半のFRPでは7名の方がご参加されました。皆様悲鳴とも取れる声をあげたりローラーからゴロンと落ちたりと大変そうでしたね笑

未知の世界だという方が多かったようで、大変そうでしたがサポートが入ったので皆さんしっかりしたフォームで出来ていました(^ ^)

からだバー®︎では11名の方のご参加で、結構ぎゅうぎゅうの中体験していただきました。

FRP、からだバー®︎共に実施前と実施後の違いを皆様に確認していただきましたが、ほぼ皆様身体の変化を実感していただけたようでした。

FRPもからだバー®︎も、絶対これから必要とされるプログラムです！

着実に良さを実感されてる方が増えています！

やれば身体は確実に変わるんです！スタジオでエアロビクス、ステップ、ガンガン動くのも良いですが、こういったものを取り入れながら動くことで、身体の可動域が広がりよりしっかり動けると思います。

出張レッスン承ります！

ぜひ興味がある方、ご連絡お待ちしております。

ex14monster777@gmail.com