本年のサークルも無事に終了いたしました。
好きなものは海とダンス、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男、そしてスイー男子として活動させていただいてる堀です！
本年最後のサークル『KCC』も無事に終了いたしました。
本年最後はからだバー®︎で一時間しっかりと身体をほぐしました。
一年無事に終えられたのも、一重に参加してくださった皆様のおかげです！ありがとうございました。
令和2年、来年もどうぞよろしくお願いいたします。
※神奈川県全域の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Instagram：＠naru_hori
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
