新年一発目のレッスン！！
海とダンス、湘南に関わる全てのものを愛する男、そしてsweets男子として活動させていただいてる堀です！
皆様お正月は寝正月にはなっていませんか？食べすぎたりしていませんか！？
さてさて本日年明けの仕事をスタートをさせます 🙂
本日はリトモス新曲初出しです。コチラ☺️
ご参加の皆様、どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♂️
※神奈川県全域の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております！
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Instagram：＠naru_hori
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「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
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