これはすごい！ストレッチの概念を覆す？？

日本ウォーキングスペシャリストとして、神奈川県から日本の1億2千万人に歩きの文化を広めていく堀です！

皆さまおはようございます！昨日と今日、天気がとても良いですね☺️
しかし！！梅雨明け予報はまだみたいですね💦
引き続き水分補給と、手洗いうがい、アルコール消毒は徹底しましょう！

さてさて18日（土）、19日（日）でお世話になっている木田IRの魔法のストレッチワークショップを受けさせていただきました☺️

その名も、、、【スーパーストレッチ】

これは今までのストレチの概念を覆すものです！！

このスーパーストレッチは、伸ばすところを意識しない。

皆さんはご存知かと思いますが（誰も知らないよって言わないでください涙）私自身は股関節が硬く、開脚ストレッチを毎日行なっています。
私はダンス系のレッスンが多いので、やはり柔軟性が高くないと怪我をしてしまいます。

でも大変な思いをしないで、柔軟性を上げれないかのと思っていました。

その時にこのスーパーストレッチを一度受け、自分自身効果が実感でき、何よりも楽に柔軟性を上げることができたのです！！

これを皆さんにも是非伝えていきたいと思いました！！

これから皆さんにもお伝えできる環境をしっかり作っていきたいと思います☺️