苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の
健康を守る木田ちゃんです。
BLOGが数日空いてしまいました・・・
なんと最近、体調がなぜかよくない‥(:_;)
そう・・・疲れやすい。。
私は疲れ知らずだと思っていたのですが、
回復に時間がかかるというか、
ぐったりしちゃう・・というのが多く
しかも熱が出ちゃうときが多々あって
仕事以外はなかなか動けませんでした
アンチエイジングとは言うけど、
私は加齢は当たり前で
年齢による身体の変化を食い止める気はなく、
うまくそれに対応していこうと思っています。
きっと対応できていないから
疲れちゃうのかしら・・・。
自分の身体をちゃんと見ながら
過ごしていきます。
今月2回目となる
ホッケー少年、少女たちへの
トレーニングクリニックを昨日開催しました。
先週が一回目でしたが、
身体の仕組みを知って
基本的なことを身体で覚えて
楽しみながら身体を使っていく。
子供たちは
だんだんキラキラしていくんです。
多分、自然な身体の使い方をしているから・・
本来使うべき身体の使い方をしている
ので、
不自然ではないから、
やればやるほどに本能的に
ワクワクしてきちゃう！
のかな♪
昨日はパフォーマンスピラミッドだけでなく、
スタビリティ、モビリティの説明もしました
トレーニングの最初にちゃんと説明していくと
やっていることが腑に落ちる
効果が変わります。
ただしどんなに難しいことも
小学一年生でもわかるように
説明しなくてはいけないけど・・・・。
ホッケーに限らず、
どんなスポーツでもこうゆう
トレーニングは必要です。
子供たちの可能性を最大限に伸ばす取り組み
是非興味がある方は私まで連絡ください。
個別、団体に対してしっかりトレーニングしていきます。
kida0331@gmail.com
