苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

皆さん、GWはお出かけしますか？

木田レッスンはお休みなし。ボディリマインド、
サークルはお休みですが

ジョイフィットレッスンは増えます(笑)

それは後程ご案内・・・
連休後半は札幌でプレミアムなイベントします

以下詳細です

 

【内容】

①10:30〜11:20「イカしたダンスエアロ」by 木田&清野

②11:30〜12:20「楽にゆるむスーパーストレッチの後の必殺ピラティス」by 木田&樋口

③12:30〜13:30「中級レベルのエアロビクス」by 樋口&木田

[参加費]　All 3,000円／①と②または②と③2,000円

※ ②のみ参加はできません

[定員] 各クラス30名

[申し込み] お名前、携帯番号をスタジオヒグチまたは、

各インストラクターにご連絡ください。

スタジオヒグチ

011−707−3007／fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp

[クラス紹介]

①10:30〜11:20「イカしたダンスエアロ」by 木田&清野

インストラクターの中でも特にダンスの上手な２人が繰り広げるクラス。

ダンスもエアロもどちらも楽しみたい♫ そんな方に是非受けてほしいクラス✨

②11:30〜12:20「楽にゆるむスーパーストレッチの後の必殺ピラティス」by 木田&樋口

アウターの余計な力を抜いてインナーを優位にさせるようなストレッチ。

その後は今大注目のピラティスで「動けるカラダ」をつくります。

③12:30〜13:30「中級レベルのエアロビクス」by 樋口&木田

「古きをたずね、新しきを知る」温故知新エアロビクス。

形は変われど、エアロビクスの良さを存分に味わえるクラスです。

 

私まで参加申し込みください♪

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

フィットネスは心と身体健康であるための
様々な手段・・・

 

だから運動だけとは限らないし、
休むこと、

食べること、

見ること、聴くこともフィットネス・・

 

と捉えています

 

今、キッズアスリートや大人に対しての
パーソナルアプローチをしていますが、

そもそもの身体のを使いこなせていない
という部分が多々見られます。

大人は

日常の身体の使い方・・仕事の内容だったり、
けがに伴った代償だったり・・

 

があるので、
後天的に崩れていくパターンが多いですが、

子供たちの場合は、
幼少時代にからだをしっかり使えなかったことの
代償が、

 

今

出ている。

と感じます。

 

体育の跳び箱の授業で

手をついた瞬間、手首を折る

 

という事例を聞きました。

体育って身体を育てる授業なのに、
育つ以前の問題です

球技なんてきっともってのほか

 

走ることすらままならない・・・

 

おかしな時代に来ています。

人間は走れる設計になっているはずです

それが走れなくなっているってどうゆうことでしょう・・・

 

 

走るための機能を赤ちゃん時代に
使わせてもらっていなかったからなんでしょうね・・・

 

時代のせいですか・・・。ね・・(:_;)

そんな感じで小学生が
きつい専門スポーツやったらどうなりますか・・

 

走れもしない

ちゃんと軸を使って立つこともできないまま
専門スポーツのテクニックを叩き込まれたら・・

 

できるわけがない・・

 

そうして、

劣等感を抱き

希望を失い

やる気を失い

 

自分なんかは・・・と

自分を嫌いになる子たちも出て来るかもしれない

 

そうなるのは悲しいですね

今年の夏に苫小牧で
運動指導をしたい方、している方、
子供たちのために少し身体の仕組み

動くために何をするべきか、、を
知りたい方

講習会を行う予定です。

5時間くらいみっちり
学びます。

 

またご案内しますので、
興味あるかたはあらかじめ私に連絡ください

kida0331@gmail.com

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

あんまり普段からママ友とか
飲み友達とかいないから・・・(笑)

まあそんな時間がないのもある(笑)

あ、いや友達がいない・・・(笑)

 

ボディリマインドにレッスン受けに来てくださる方・・

みんな心の内を話してくれます

実はね・・・

ほんとはね・・・

あの時はこう言ってたけど、ほんとのところ・・

 

 

みたいな。。

悪口を言うのではなく、
自分心の内をはなす。

打ち明ける。。

 

私に言ってきてくれる

お客様同士で分かり合う

 

きっとボディリマインドは
守られた空間の感覚があり、

ありのままの自分を受け入れられる
受け入れてもらえる

そんな感覚になるんです。

 

自分に向き合えてるんですね

片意地張らないというか・・・。

以前にもこんな記事書いたことあるんですが

 

 

本音と建て前

これはどちらもホントの話。
どちらも間違いじゃない

 

建前で話すことがなんだかよくないイメージ
ありませんか？

嘘ついているような感じ・・・。

 

嘘っていうのは
自分の利益を優先し、相手をだましたり
おとしいれること。

 

建前は相手の立場に立って

自分との価値観や捉え方の違いを相手側に
わかりやすいように変換して伝えること

 

 

そんな気がしています。

だから本音を言うのがよくて

建前で話すのがよくないことではない

 

自分を使い分けていることは
自分を偽っていることではなく
相手本位になって考えて伝えていること

 

私は仕事柄、

建前で話すことが多いのかも・・・(笑

 

たまに出すブラックな感じの本音に注目です(笑)