苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る
木田ちゃんです。
私・・・忘れてたの
栄養コンシェルジュ1ッ星を取得しています。
皆さんの栄養管理ができる・・遠隔で指導ができる
しかも・・・
木田家の旦那
栄養コンシェルジュ協会の1ッ星登録講師
今まで数回、旦那のセミナーを聞きましたが
まあ、面白い・・(笑)
そして、知識豊富
私たちは実は
栄養と運動で皆さんのからだをいい状態に導くための
プロなんです！
運動だけでからだが変わる
こともありますが、
逆を言えば
食事だけでからだは変わります！
こっちの方が確実！
口から入るものでからだはできているといっても
過言ではない・・・。
今運動が制限される中、
身体の維持管理ってどうする？
あ！食生活じゃん！！
運動させてあげなきゃ・・・ばかりを考えていて
大事なところ忘れてました・・・。
自粛の期間を経て久しぶりに会った皆さんの
身体、顔を見た時・・
あ・・・・緩んだ(￣▽￣;)
と思うわけです・・。
せっかく運動して
身体を絞めていたのに
運動ができない状態になったら
こんなにからだは緩むのか・・・・
フィットネスに依存させすぎていたかな・・。
とすら、感じてしまいます。
運動って楽しい！
あっ、楽しくないのもありますよ(笑)
きついやつとか・・(笑)
私たちが伝えている
フィットネスは、基本楽しみながら運動効果を出します
一方、ダイエットが目的・・とか
身体を作るための栄養管理って
食事制限・・・制限・・我慢
のイメージが強い
自分の意志で自発的に始める
やりたくなる運動とは違い
我慢して
節制して行うのが
食事制限・・
というイメージ
まずここが違う！
私たち、栄養コンシェルジュが提唱しているのは
制限ではなく
選択するということ
食べたいものを食べる
ならば
次の食事はこうゆうことを調整してみる
その方法を遠隔でサポートします
zoomとかしなくていい。
ラインのやり取りでいいです。
一日の終わりに3食分の食事の写真を送っていただく
(最初の2週間くらい・・)
3日に一度体重測定をしていただく
あとは体重変動を見ながら
食事アドバイスをしていきます。
2か月で35000円
1か月で24000円
最初に目標体重や
生活習慣、運動の状況、
20歳時の体重・・・等々
ヒアリングがありますが
直接会わなくても
ラインのやり取りで可能です。
きっと意識して食事に取り組むはずなので
それだけでもレコーディングダイエットになる
自宅での過ごし方をうたわれている今
元気にみんなが顔を合わせたときに
キラキラ輝く自分を
皆に見せたい
そして、今まで変われなかった自分を変えたい！
コロナになんか負けたくない！
変わるんだ！
この機会に！
という方・・
私たち栄養コンシェルジュ夫婦が
栄養面もしっかりサポートさせていただきます。
+してパーソナル運動指導をセットで行いたいという方は
私がZOOMを使い
マンツ―マンでしっかり指導します。
そうなると
料金が変わりますのでご相談ください！
かなり、からだ、、、変わります!
興味がある方は
kida0331@gmail.com
または
木田麻美LINE
まで。
