苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

どんなに華やかな女優さんでも
めちゃクチャかっこいい俳優さんでも

オリンピックを目指すアスリートでも

完璧にこなすように見えてる
人でも
絶対だめな時がある

 

テレビでやってましたが
8月は自殺者が多かったそうです・・。

コロナの影響が全てとは言えないけど
ジャーナリストがそう言ってました

 

私もダメダメな時がある

どちらかというと

今はそんな時・・・・・。笑

何がだめだめかって
私の場合は
お酒を飲む機会が続いて

食生活が乱れたり
有酸素運動が少なかったりすると

すぐ体が緩む・・・・😅

そんなふうに見えてないけど
身体を触るとわかる・・・。

体脂肪が増えてるなぁって・・・。

 

やっぱりそうなると
気持ちは落ちます・・・・・↘️

40歳近くなって
体がすごく変わっていくのがわかります。

生理の時の身体の変化は特にすごい・・笑
人それぞれだと思うけど。。

だけど
時間を見つけて
運動をする・・・ってゆうのは今
できない笑

 

他にやる仕事がある

そこまで体力が残ってない笑

最近、時間を作れるようになってきて
その時間は
家族と出かけたり

普段できないことをしてる・・・

 

フッと自分に意識を向けたら
理想の自分と少しかけ離れてる時

あります・・・。

 

そんな時、
今までは

あぁ〜・・・・・またダメダメな自分ダァ

と自分に嫌気がさして
笑顔が消えちゃいそうだった・・・

だけど
なんか、

今、こんな自分も受け入れられる

あ、今
この時期か・・・・・そうかそうか・・

波があるもね・・・・。

 

ってことは
ここから上がれる時なんだね。。。
よしっ、一週間がんばってみようかな

 

ってね。。。

完璧な人間なんていないし
完璧を目指そうとしなくていいし

 

だめな時もあるからそのおかげで
少し変わりたいと思える

私が今
落ち込まずに
よしがんばろう❗️と

思えるのは

きっと
周りの人ががんばってるから・・・。

あの人もがんばってるから私も
やってみよう

 

みんなが待っているから
がんばろう

自分だけの気合で頑張るのは
ちよっと続かない・・・😅

そんな時は
今ちょっと低迷期・・と捉えて
少しキラキラしてるかもしれない来週に期待して

この一週間をちょっとガンバってみる

ずっと頑張るなんて
しなくていい笑

 

だめな時の自分もヨシヨシしてあげましょ

多分ちょっと前に何かをがんばったハズだから・・・。
そんな自分を受け入れてくれている人も

必ずいるハズだから。。

ね

大丈夫だよ

 

 

 

苫小牧市民17万人
北海道民560万人の

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

この土日はスーパーストレッチのオンライン
ワークショップ
第二期の2日間

そして第一期の
ブラッシュアップ

 

先週は
大阪NESTA JAPANでの
サマーセッションに登壇させていただきました

今

自分が取り組んでいるこのスタンスは
半年前からは想像できなかった・・

 

いや・・

実は想像していたかも・・。

というか・・・願望がありました。。

以前、HIPHOPのスタジオに数回通った時
あまりにも先生が
カッコ良すぎて

うますぎて

身体の使い方が凄すぎて
感覚が半端じゃなくて・・

 

この先生が解剖学学んで
フィットネス業界にきたら
もう、私たちは出る幕ないな・・・

とすごく感じた・・。

そして以前
あるトレーナーさんのセミナーを受けた時に

 

この方がダンススキルがあって
エンターテイメントせいがあって
コミュニケーション力が
めちゃくちゃ高かったら

 

もう私たちの役割はないな・・。と

 

ん・・・
待てよ

一番
多くの方を動かしているのは
もしかしたら
私たちフィットネスインストラクター

スタジオインストラクター

グループ指導のインストラクターではないか・・

私たちは
ダンサーほどうまくはない
だけど

導き方はうまい

トレーナーほど知識に長けてはいない

だけど知らないわけではない

 

 

コミュニケーション能力はもしかしたら
誰よりも高い・・

 

ならば

 

私たち
グループエクササイズインストラクターが
あと少し、身体のことを知り

あと少し
動作かカッコよく魅せられるところまできたら

 

これ。

 

最高ジャン❗️

こんなことをもう、7年前から実は
ぼやいてて

密かに動いていて

だからインストラクターー向けWSとか
お客様向け WSとかしていました

 

そして、

今、
コロナ禍において
その扉が少し開いてきてる気がします

少しどころじゃない笑

 

何かに特化して
すごくなくても
いろんなことを総合して

できるハイブリットな指導者も

 

逆に

こんな時だからこそ
何か一つに物凄い強みを持って
取り組むプロがいてもよし

 

わたしは
トレーナーになって
みなさんの身体をよくしてあげたい

 

私はグループエクササイズインストラクターとして
動き方を理解しながら
楽しませながら
エンターテイメント性を持たせて

 

一緒に動いていきたい

田舎でも
ママさんでも
機械音痴でも

そんなに勉強できなくても
手足が短くても
容姿端麗じゃなくても

スタイルがあまりよくなくても

 

できることを
体現してみようと思う・・

そして、
そんな人がまた次に現れたら嬉しい

 

スーパーストレッチのワークショップ第三期を
募集しています。

お客様に必要とされる
指導者でありますように・・・。