１週間

またまたブログ忘れてました。。。。

このところ、FBも見るだけです

今週のトピックスは、、、
ZUMNBA　の　ZIN５９のW-UPが最高で～
大好きなMadonnaのholidayからスタート
ノリノリなんだよね～

私ZUMBA大好き～
１７歳でダンス初めてエアロしたけど
ZUMBAに出会ったとき、魂が揺さぶられる感覚
それからは私のフィットネスの中にZUMBAは無くてはならないものになった

週末はZESで大好きな秋野さんのZUMBA　B１を
アドバイザーしているクラブで開催

やはりわかりやすい
素晴らしい２日間

毎年お願いしていますが、ホント実技、講義共に一般の方には
どう教えていくかを的確に伝えてくれる

毎年その後の飲みも楽しんだけどね～～～
写真は忘れました。。。

相当飲みました
次の日二日酔いね、、、

来週は火曜日　昼間　ヨガの研修の為代行になります

金曜日飲み過ぎの為、二日酔い
日曜日何とか復活

若くないから、回復時間を考えた上で飲むことは必要ですね
反省