今日は、朝からの呼吸法、瞑想がなかなか上手くいかない日でした
マインドがサーフィンする感じ
いろんな事が頭の中にぐるぐる
思考が一人歩き
やばいと思えばまた、思考が〜
ぼんやり眺めました
上手く行ったり行かなかったり、まだまだ修行
午後からの哲学は、コウシャ 鞘 の所
ヨガ的な身体のお話し
私達が私だと思っているのは、ヨガでは1番外の鞘で粗雑なものと考える
その内側には、呼吸エネルギー、マインド、真我があり、その内側にどうやって入って行くか?
ヨガは奥が深いのです
今日は、17時終了
たまにはいいよね〜お風呂屋さん行こうーー
あったまろ
今日のルイーザも素敵でした
ナマステ〜
