TTC5日目

今日は、朝からの呼吸法、瞑想がなかなか上手くいかない日でした

マインドがサーフィンする感じ

いろんな事が頭の中にぐるぐる

思考が一人歩き

やばいと思えばまた、思考が〜

ぼんやり眺めました

上手く行ったり行かなかったり、まだまだ修行

午後からの哲学は、コウシャ 鞘  の所

ヨガ的な身体のお話し

私達が私だと思っているのは、ヨガでは1番外の鞘で粗雑なものと考える

その内側には、呼吸エネルギー、マインド、真我があり、その内側にどうやって入って行くか？

ヨガは奥が深いのです

今日は、17時終了

たまにはいいよね〜お風呂屋さん行こうーー

あったまろ

今日のルイーザも素敵でした

ナマステ〜