呼吸と瞑想WS終了しました

今月のWSは私の大好きな内容で、1番人に伝えたい事である

瞑想と呼吸

なんと4時間、でもあっという間だった

今回はZoom共有だけでなく、画用紙を使って、、、昭和式で説明も入れてみました

皆さん集中して最後まで本当にありがとうございました

あまり、参加者の方の写真はUPしないのですが

久しぶりにお許しを得て、のさせていただきます

こーんな感じでやってます

皆様、怖がらずに参加してくださいね

私が今までに勉強してきたこと

たくさんの方に伝えたいと思っています

2月もあります

2月はポーズの取り方、どこに意識を向けるのか

それだけで身体が変わり、心が変わっていきます

是非ご参加くださいね

今日はあっという間の本当に私にとって素晴らしい時間でした

目を閉じると、画面のなかの皆さんと繋がってる感覚が私の癒しでした

またこの4時間はやりますよ～～～

毎回受けるたびに気づきがある方もいます

そして。。。

オンラインでのヨガの養成を4月あたりから開催します

また、スキルアップ養成

現在指導している方がよりレベルの高いインストラクターになる為の知識、指導力を上げる養成コースです

こちらの2つは、個人での開催なので

HP,Instagram、facebookでのご案内になります

もしすでに興味のある方は

このHPのお問い合わせからメールをください

今日は、本当にいい1日でした

ぐっすり寝れそうです

私の人生の中にヨガがあって本当に良かった

感謝しかない