ワークショップお知らせ

2023.10.13

ワークショップのお知らせです

Joint Open　ヨガ/ストレッチ
オンラインワークショップ　４回シリーズ（単発受講可能　ライブ配信）

（関節を開く）Part１〜股関節編〜
4回シリーズ！
1回目
2023年11月04日9:00-10:30

このクラスをご参加された皆様には復習できる動画のURLをお渡しいたします。
その際、当日行った動きのレジメもお渡しします。
閲覧期日は７日間ですが、何回でも視聴可能です。
今回は、当日不参加の場合もお申し込みいただければ、アーカイブ動画（URL）を送らせていただきます。

お気軽にお申し込み下さい。ジョイント＝関節、オープン＝開く身体の中で球関節と言われる大切な股関節を様々な角度で動かし、ほぐし、しなやかな身体を目指す内容です。股関節の硬い方へ最適な内容です。

ゆっくりとした流れのヨガとストレッチ、そして伝統的な呼吸法と瞑想。
まったくの初めての方から基本をじっくり丁寧に味わいたい経験者の方まで、じんわりとしたエネルギーのフローを実現します。

又インストラクターの方はシークエンスも参考になると思います。
実際にスポーツクラブのオンライン、リアルクラス、パーソナルで参加者に効果を感じていただいています。

軽い筋膜リリースを入れた上で柔軟性を上げ、クラス形式で90分はレッスン中心で行います。

インストラクターの方はシークエンスをじっくり確認していただけます。
※4回シリーズのワークショップ日程は、

12月2日　Part2〜肩関節編〜
1月13日　Part3〜使える背骨編〜
2月10日　Part4〜背中を強く、
反れる身体〜

WSお申し込みはこちらへ

https://j-wi.co.jp/store/workshops?find%5Bf_teacher_name%5D=%E6%B0%B4%E9%87%8E%E3%80%80%E5%8D%9A%E7%BE%8E

無料会員登録後、メンバーログインして申し込み可能
こちらのサイトから

是非ご参加下さい🙏

関連記事一覧