5月ワークショップお知らせ

ヴィンヤサは、呼吸を使って動き、ポーズをつなぎ合わせるヨガのスタイルです。 Flow（流れるように）動いていくことで、呼吸と動きが連動し、深い集中に入ります。 Vinyasaの『Vi』特別な方法（呼吸）を使って『Nyasa』深い意識の状態へ導いていくシークエンス（流れ）です。 ゆっくりとした流れのヨガと伝統的な呼吸法と瞑想。まったくの初めての方から基本をじっくり丁寧に味わいたい経験者の方まで、じんわりとしたエネルギーのフローを実現します。 90分はレッスン中心で行います。 このクラスをご参加された皆様には復習できる動画のURLをお渡しいたします。閲覧期日は 5日間ですが、何回でも視聴可能です。 インストラクターの方はシークエンスをじっくり確認していただけます。 Shanti Yoga は月1回のペースで内容を変化させLessonクラスを行っていきます 月1回の日曜日の朝、Shantiな時間を…