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バックベント
バックベント（反る）でも反るだけではなく、胸を開く、股関節を開く 今日はいつも行っているヨガスタジオの自分のクラスの後のLさんのレッスンを受けた 今日...
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今日のアーサナ（ポーズ）
baka アーサナ サンスクリット語でyogaポーズの事をアーサナと言います 私のクラスを受けたことのなる方はたまに私が何？なんて言った？ と思った...
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ヨガリトリート
６月yogaリトリートが今週末と近づきました、、、 実は今回は少なめなんです、もしお時間ありましたら是非参加してくださいね 内容はNEWSページを開き...
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PFAヨガ２日間
一宮でのPFAヨガベーシック２日間が終了しました 毎回、このPFAヨガは担当させていただくたびに自分も成長を感じます 実は、毎回スタートの言葉が違...
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食事会？飲み会？
地元の仲間、テルさんとりえこさん！ 二人はMIZUNOアクアリーダーにチャレンジし合格！ 今回の１DAYセッションでも担当します、近くのインストラクタ...
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カフナフラワークショップ
行ってきましたよ！帰宅して遅い時間ですがなんだか今UPしたくて、、、 彼がヒューエットさんです（写真は全く駄目で、写真集からです） 写真集も購入しまし...
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お気に入りＣＤ
ＭＹブームのＣＤ御案内～ この間、宇都宮でいつもヨガのＷＳ受けてくれる（ホリデイでも頑張ってくれてる） 阿久津さんがくれました~ 凄くいいよーまるで南...
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少し休憩の日
お休みも終わり、さあ仕事だ！とおもいきや今日はRクラブが休館日だ（昨日ね） 毎月１５，３０日がお休みでちょうど月曜がそこにあたりました よくね、あると...
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お休み
久しぶりのお休みだったので 水のパワーに癒されてきました 家から３０分くらいこんな所あったんだ そういえば小学校の遠足で来たような、、、 あの時とは全...
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大阪
朝から大阪です 新大阪でフィットネスホットラインのミーティングです 沢山の企画やイベント目白押し、是非楽しみにしていて下さいね 三時間のミーティングを...