セッションも一期一会✨

今日は、何気なくお話ししていたプライベートなことと、セッションでのエクササイズがバチッ💥と繋がる瞬間があり大興奮でした。
繋がったのは
【土台（基本）の大切さ】
というとても地味なものですが…
やはりここが肝なのです✨

パーソナルセッションでは
お話をしながら…
心の奥底にある真の目標設定も行っています✨
目標が明確になれば取り組み方がガラッ✨と変わります！
その方に必要なものを必要なタイミングでお届けするために、エクササイズをカスタマイズもしています。
ピラティスだけではなく、リンパ系トリートメントやストレッチ、関節モビライゼーション、あらゆるツールを使ったトレーニングをミックスして、新鮮な刺激のシャワーを身体にも心にも脳にも浴びてもらってます🚿
そして、必ずご自宅でもできるエクササイズも宿題としてご提案させていただいています🤗
やるやらないは自由なので
やはり
何事も自分次第なのです🍀

今日も楽しい時間をありがとうございました😊💖

https://yumeblo.jp/junkohonda/private-session
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