身体の再教育としてのピラティス🍀
「〇〇に違和感が…」と言いながらもセッションに通ってくださるお客さまがいらっしゃいます🙏
そんなときは
無理せずできることを丁寧に行なっていきます🤲
コミュニケーションを密に取り合い
身体からのメッセージをしっかりキャッチし
より丁寧なセッションをふたりで作り上げていきます♡
ほんの少しでも良くなってほしいから💫
「これはいかがですか?」
「なら、これはどうですか?」
「じゃ、これは?」
すこーしずつレイヤーをかけていきます。
こういうのが私は大得意です💪
今日は
下半身中心のメニューに切り替えて
ほぐしを中心に
全身を整えてから
トレーニングに入りました🤗
セッションの途中で
「 あれ⁉️ もう痛くない😳 」と✨
こういうことはよくあります🤗
身体が整って
あるべきところにあるべきものがおさまると…
きちんと自分の可動域を認識して
コントロールしながら動かせると…
また心地よく身体が使えるわけです🥰
ピラティスは【身体の使い方の再教育】という側面もあります🍀
だから
やっていてとても気持ちがいいし
終わった後のスッキリ感が心地よかったりします🥰
⬆︎
心地よく身体を動かしたい方💕
身体の使い方を知りたい方💕
是非一度、Studio jun🍀のパーソナルセッションをお試しください🤗
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