汗をかくって本当に気持ちいい✨

気持ちいいだけじゃなく

身体が軽〜くなります🕊

他にもこ〜んなメリットが💡

♦️熱中症や夏バテ対策

♦️体内の老廃物・毒素排出

♦️むくみ解消

♦️肌が潤って美容効果も♡

私は、昨日５ヶ月振りにホットスタジオのプログラムを担当させていただいて、それを実感しました😆

🔥HOT FLORIC🔥

いいですよ〜👑

やる前から滝汗覚悟でしたが…

普段から汗っかきの私もビックリするくらい

身体中の穴という穴から汗が噴き出ていました🙈

予想以上の汗で一曲終わるごとに水浸し💦

歩くたび自分の足跡が残る始末👣

そして

レッスン後は

可動域が広がり夜のレッスンでも滝汗でした💦

その感覚は今日も持続していて…

夜のレッスンも滝汗でした😆✨

汗をかいた後は水分とミネラルの補給もお忘れなく🍀

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ちなみに

6/28（月）にも

11:45〜12:30🔥HOT FLORIC🔥を担当させていただきます🤗

同日

21:30〜22:15 🔥ホットSun&Moon🔥

20:30〜21:15✨常温FLORIC✨

一緒に気持ちのよい汗を流しませんか🥰

ホリデイスポーツクラブ　福井店です💙