モスはモスでも😋

時間がなくて…

久しぶりのモス🍔

サイドメニューはサラダ🥗

サラダから食べる😋

パンよりご飯派なのでライスバーガーはマスト❤️

よく

インストラクターだからストイックなんでしょ⁉️

と言われますが

答えはNOです😆

食べたいものを食べます😋

お菓子も食べるし

お酒も呑むし←弱いけど🙈

強いて言うなら

そのとき食べたいものが必要なものであるように、できるだけニュートラルな状態でいるように心がけてます🌟

◎食べたいものを食べる😋

◎適度な運動🤸‍♂️

◎質のよい睡眠😴

この三原則で

できるだけよい状態でいるようにしているだけだす、🤗