企業様向け研修でお伝えしていること🍀.*

フィットネスでまわりの人たちを幸せに⸜🌷︎⸝‍

その想いで日々活動しています🤗

ありがたいことに💗

企業様向け研修が増えてきました🙏✨

運動習慣のない方に

運動の大切さや

どうやったら習慣化できるかを

お伝えできるので

とてもやり甲斐を感じています🍀*゜

今回は、半年かけてじっくりと研修をさせていただけるということで

初回研修では、ピラティスのエクササイズの前に知っておくとよいこと🍀.*

を中心に簡単なエクササイズと共に

お伝えしました🤗

★全身くまなく使い切る大切さ

★普段使わないところにスイッチを入れるコツ

★関節にスペースをつくる理由

★しなやかな背骨の先にある明るい未来のこと

★毎日コツコツの大切さ

★身体は借り物という考え方

★身体からのサインは小さいうちに何とかしたいという強い想い

皆さま♥️

笑顔で聴いてくださり

真剣に動いてくださり

とてもよい質問もいただけ

楽しくて充実したひとときでした🙏✨

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たくさんのお写真から感じていただけるのではないでしょうか🤗

たくさん素敵なお写真を撮っていただきとても感謝しております🙏✨

 

今回とても有意義な時間を過ごさせていただけ🙏✨

以前からご要望のあった
丸岡のスタジオでグループ向けのマットピラティスを定期的に行っていくことにしました✨

🕊金曜日 18:00~18:45🕊

氣になる方はメッセージくださいね❣️

木田のスタジオでは
引き続き…マシーンを使ったパーソナルセッションを行なっていきます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎👑

どちらもよろしくお願いします🍀.*