企業様向け研修でお伝えしていること🍀.*
フィットネスでまわりの人たちを幸せに⸜🌷︎⸝
その想いで日々活動しています🤗
ありがたいことに💗
企業様向け研修が増えてきました🙏✨
運動習慣のない方に
運動の大切さや
どうやったら習慣化できるかを
お伝えできるので
とてもやり甲斐を感じています🍀*゜
今回は、半年かけてじっくりと研修をさせていただけるということで
初回研修では、ピラティスのエクササイズの前に知っておくとよいこと🍀.*
を中心に簡単なエクササイズと共に
お伝えしました🤗
★全身くまなく使い切る大切さ
★普段使わないところにスイッチを入れるコツ
★関節にスペースをつくる理由
★しなやかな背骨の先にある明るい未来のこと
★毎日コツコツの大切さ
★身体は借り物という考え方
★身体からのサインは小さいうちに何とかしたいという強い想い
皆さま♥️
笑顔で聴いてくださり
真剣に動いてくださり
とてもよい質問もいただけ
楽しくて充実したひとときでした🙏✨
↑↑↑
たくさんのお写真から感じていただけるのではないでしょうか🤗
たくさん素敵なお写真を撮っていただきとても感謝しております🙏✨
今回とても有意義な時間を過ごさせていただけ🙏✨
以前からご要望のあった
丸岡のスタジオでグループ向けのマットピラティスを定期的に行っていくことにしました✨
🕊金曜日 18:00~18:45🕊
氣になる方はメッセージくださいね❣️
木田のスタジオでは
引き続き…マシーンを使ったパーソナルセッションを行なっていきます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎👑
どちらもよろしくお願いします🍀.*
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