出張レッスンやってます🤗
今日は小松へ出張レッスンへ🚗³₃
いろんな動きやポーズをとるなかで
その人に必要なエクササイズをお伝えしています❤️
人の身体は千差万別で
なりたい身体も人それぞれだから
このエクササイズだけしていればよいというものは無いのです❣️
特に
できない動きはそれに必要な筋肉が眠っているだけなので
どんなツールを使ってでも
やってやってやり尽くして
目覚めさせたほうが身体のためにはよいです❣️
できない動きがあったときはワクワクしながら
「できない」から「できる」ようになるプロセスをトレーナーと一緒に愉しんでくださいね🤗
ということをお伝えしながら
動きまくりました😆🎶
レッスンが終わって寛いでいたら…
とやって来たこの子🐶
パピヨンのチビちゃん❤️
かわいくてかわいくて癒されました💞
チビちゃんと遊んだ後
温熱カプセルで汗だくになりました💦
初体験でしたが氣持ちよかったです❣️
ほかにも酸素カプセルもありました😆
とってもオススメです👍
『元気になあれ』
小松市安宅町14-45
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場所はこちらです🍀⋆゜
毎月第3金曜日
1⃣ 13:30〜15:00
2️⃣ 15:30〜17:00
ヨガのクラスを担当させてもらっています🧘♀️✨
他にも「腸活講座」や「おかねの講座」など…
いろんなセミナーをやってます🤗
https://yumeblo.jp/junkohonda/contact
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氣になる方はお気軽にお問い合わせくださいね❣️
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