出張レッスンやってます🤗

今日は小松へ出張レッスンへ🚗³₃

いろんな動きやポーズをとるなかで

その人に必要なエクササイズをお伝えしています❤️

人の身体は千差万別で

なりたい身体も人それぞれだから

このエクササイズだけしていればよいというものは無いのです❣️

特に

できない動きはそれに必要な筋肉が眠っているだけなので

どんなツールを使ってでも

やってやってやり尽くして

目覚めさせたほうが身体のためにはよいです❣️

できない動きがあったときはワクワクしながら

「できない」から「できる」ようになるプロセスをトレーナーと一緒に愉しんでくださいね🤗

ということをお伝えしながら

動きまくりました😆🎶

 

レッスンが終わって寛いでいたら…

とことことこ🐾🐾🐾🐾🐾

とやって来たこの子🐶

 

パピヨンのチビちゃん❤️

かわいくてかわいくて癒されました💞

チビちゃんと遊んだ後

温熱カプセルで汗だくになりました💦

初体験でしたが氣持ちよかったです❣️

ほかにも酸素カプセルもありました😆

とってもオススメです👍

『元気になあれ』

小松市安宅町14-45

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場所はこちらです🍀⋆゜

毎月第3金曜日

1⃣ 13:30〜15:00

2️⃣ 15:30〜17:00

ヨガのクラスを担当させてもらっています🧘‍♀️✨

他にも「腸活講座」や「おかねの講座」など…

いろんなセミナーをやってます🤗

 

https://yumeblo.jp/junkohonda/contact

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氣になる方はお気軽にお問い合わせくださいね❣️