できなかったことができるようになるプロセスを楽しもう😊

今朝の健康体操教室で

とっても嬉しいご報告がありました🤗

 

「ズボンを履く時片足立ちで履けるようになりましたー❣️」

 

このように日常生活の何氣ない動作で

出来なかったことが出来るようになることこそ

QOLをあげる、最初の一歩だと思います👣

 

 

先生のおかげです♡

とおっしゃってくださいましたが

ご本人さんがコツコツエクササイズを頑張ったからです🤗

 

健康体操教室では

みんなでいろんなエクササイズを楽しみながらやります❣️ できないことも楽しみます❣️ できないことができるようになるプロセスを楽しみます❣️ そのエクササイズを日常に活かすことをお伝えしています❣️

 

やるやらないはご本人次第なので

今回みたくQOLがあがったのは

ご本人の努力の賜ものなのです𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎👑

 

そしてもうひとつ大切なのは

出来るようになったことに氣づくこと💡𓈒𓂂𓏸

この氣づきこそが

もっともっと良くなっていくエネルギーになるのです(ง •̀ω•́)ง✧🔥

 

1️⃣ 氣づく

2️⃣ 決断する

3️⃣ 実践する

4️⃣ 継続する

よくなっていくプロセスです✨

尊敬する経営者の方に教えてもらいました😊

身体のことだけでなく

何にでも言えることなので

是非是非意識してみてくださいね🤗