カテゴリー別アーカイブ: 真面目な話✨

まずは自分を満たします✨

この5日間は、フランクリンメソッド プロフェショナルコース Level3 Module2に参加していました。

内臓の中でも主役級の心臓と肺について学び、働きかけ続けていました。
私は、5日間だけでも身体・心・姿勢・在り方に様々な変化がありました。
これを毎日の日常でやり続けたら✨と想像するだけでわくわくが止まりません!
まずは自分を満たします✨

今モジュールでは、なぜフランクリンメソッドを学んでいるかを改めて考える機会があり、イメジェリー・体現が何より大切ということも再認識できました。
そして、これらの教授法をモートン氏やゆかりさんがいかに情熱的に私たちに伝えようとしてくれているかをあらゆる場で感じ、私も!!!と強く想いました。

モジュール中、なぜか涙腺がゆるく、色々なことに敏感な自分がいました。
物事にではなく、感情にフォーカスしてるからなのか、内臓に働きかけ続けているからなのか、理由は定かではないけれど、よい傾向だと捉えています。

そして、残すところあと10日になってしまったこのコースを充実させたいのでこの夏はフランクリンメソッド一色の夏にしようと思っています✨✨✨

本当に楽しみです😊🍀

アーユルヴェーダ初体験✨

ゴールデンウィーク✨いかがお過ごしですか?
私はお休みはないですけど、レッスン本数は通常より少ないので空き時間にワクワクすることを企てています(o^^o)

そのひとつ✨
今日は午後から念願のチャンドラさんへ行ってきました🚶‍♀️

アーユルヴェーダ初体験✨
とても丁寧にカウンセリングをしていただき、自分が不調に思っていたところがどうしてそうか腑に落ちたり、自分の体質をしっかり知ることでこれからの食習慣をどうしていくか考えられたり、自分の思考の癖を改めて指摘されアチャー!となったり…

話の中で共通の知り合いもいたりで、なおさらリラックスしてしまい…施術中もたくさん為になるお話をしてくださっていたのに、途中から意識がなくなってました😅

往復とも徒歩でしたが、全く違う感覚でした✨

帰りは心地のよい太陽の光をしっかり浴びて、自分の足で大地を踏みしめて歩いているぞー!という感じ(o^^o)

そんな中で目に飛びこんできたお花たち♡

これから、しっかり時間をかけて自分の身体と向き合い、体質改善に取り組んでいきます!

求めていたものを得られた感覚✨

この5日間は、franklinmethod professional training course Level3 Module1でした。
3年連続で学び続けているメソッドです。
骨→筋肉と学んできて、今回は待望の内臓です!
年中無休で働いてくれている内臓達にほんの少し意識を向けるだけで、姿勢、動き方、在り方、色々なことが変わるかもしれないのです✨
人はそれぞれなので、すぐに変化を感じる感じない…色々あります。
が!ほんの少しでもよくなる可能性があるのなら、私はすぐにでもやる派ですし、今すぐできなくても可能性に期待してやり続ける派です。
そんな人たちに伝えたくて、突き進んでいるのが、このコースです。
内臓は進化の過程でいうと、土台となるところです。ここに意識を向けることの効果はかなり大きいのです。

身体の奥底で起こっていることをしっかりイメージして動くことで、私はしっかり地に足が付いている感覚を得られました。

これは、私がずっと望んでいた感覚です。

日常でも持続できるよう心がけてみます。

まだまだいろんな変化を楽しみます😊🍀

新年度✨スタート🍀

毎月恒例のお朔日参り⛩

4月1日は、早朝に行くことができました。

為になるお話を聞くことができ、心機一転✨頑張ろう!という意欲がムクムクと湧いてきた朝でした。

早起きは三文の徳✨

朝日が眩しかったです♬

桜もちらほら🌸

新しく入らせていただくことになったスポーツクラブ様です。

4月1日から早速レッスンさせていただきました。

初めて伺う施設はやはりドキドキします!

初めてお会いする方もいらして、ワクワクドキドキの連続でした♬

新年度✨新たな出会いに心躍らせながら楽しんでいきます!

他にもレギュラーレッスン変更があります。

【 レギュラーレッスン 】をご確認くださいね😊🍀

https://yumeblo.jp/junkohonda/regularlesson

もっともっと✨

その前の週✨インプットの連続でした!

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BUFF BONESのセミナー✨

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バンドを使ったピラティスのセミナー✨

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ベリーシェイプ更新研修✨

日曜から金曜にかけて、月曜以外は石川と福井を行ったり来たり…
移動中気づきました💡
金沢に泊まるという選択肢もあったね😅
スケジュール管理を丁寧に行おうという気づきになったと前向きに捉えることにしました✨

そしてまたそのこと以外にも収穫がありました😊

いつも使っている身体にも、当然のことながら
まだまだ使っていない、動かないところがあるのですが、、、
この動きができない!
その動きをできるようにしよう!と努力するのがいい目安になるし、私はその努力のプロセスが大好きなのです♡

眠っていた神経を優しく起こしてあげたい♡

負担がかかっていたところの軽減に繋がるかもしれないから✨

もっともっと自分の中で使っていないところを探す旅に出ませんか?😊🍀
身体も心も感性も✨

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移動中、見た景色♡