2018年12月24日（月）20：00開始しました。
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第113回
竹村 啓子 (Keiko Takemura)せんせい
「スクワットの専門家」

プロフィール：
株式会社 RED BIKINI 代表
51歳で勤めていた会社が倒産したことをきっかけに運動指導者の道を歩み始める。
同時に再スタートしたサーフィン、老化防止、アンチエイジングのためにパーソナルトレーニングを受けたが思っていた以上の身体の変化を実感する。
そのA.R.M.(アクティブ・リカバリー・メソッド)の効果を一人でも多くの人に伝えたく現在ではスクワットの専門家として「自分史上最高に健康な身体を作る」応援をしている。
著書：
週1回15分スクワット 還暦でビキニになる!
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