これで元気をキープ 2018.05.15 2018.05.15 これが私のやり方。 まずアドレナリン爆発させてレッドゾーンまで上げます。 その後高速巡航。 オーバーヒートしないように1度冷やしてから次はスポーツモードでアジリティを落とさないように、峠を攻めてまた心拍数アップ。 これでまた1週間元気に過ごせます😊👍🏾 Tweet Share 細やかな幸せ 前の記事 遊ぶ為には先ずトレーニング 次の記事