朝から関西地方の大雨による被害や、死刑執行の話題でなんとなく暗い気持ちになります。

心がマイナスになると体の調子も悪くなります。スピリチュアル系の話ではなくてもそう言う暗い感情で肩が凝ったりします。

今日のカルチャーでの体操教室ではまず、邪気を取る体操をしました。皆さんも私も気分もスッキリと楽になり普通に体操が出来ました。

邪気と言うのは例えば歌舞伎町などの繁華街や朝の神社、静かな高原の朝などで違いがわかると思います。それは呼吸が楽か？息苦しく感じるか？で判断も出来ます。

息苦しいときはジャンプしてあげるだけでも楽になりますよ。