毎週水曜日は朝霞で介護予防体操の日。

こんなに暑い猛暑の中70代80代の方が沢山ご参加くださっています。

ストレッチ。筋トレ。脳トレ。指先から目も、口も皮膚も頭も全部動かします。盛り沢山の今私が出来る最高のメニューと思っています。

今日は暑気払い、新しく入られた男性からビールの差し入れを頂きました。ありがとうございます😊