昨日は全国のARMコーチが集まりセミナーでした。

ARMとは単なる筋トレでも、治療だけとも違う、「未来の健康価値を創造する場」なんです。

難しく書きましたが、リアルにシンプルに健康を目指すところです。今回私は足の小指を骨折してまだ割れたところが開いていますが2日目から通常歩行出来ました。

目からウロコのトレーニング？遊び？回復法？です。

そして打ち上げは美味しいお料理を❣️

五感に喜びを😍❣️❣️