「自分で治す過活動膀胱の本」

A.R.M.メソットを使っています

骨盤底筋を鍛えるのではなく、どうしたら骨盤底筋が生活の中で自然に強化されるのか？

トレーニング部門はA.R.M.の監修になります。

p.34〜p.48 あたりに出ています。

男性も必読ですよ‼️

6/20発売です。

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