こんなに暑い日が続いているのに冷えている人は多いです。

きつい冷房の中にいるのか（私は大好きですが）暑いからと言って冷たい物ばかり飲んでいるのか？

そうして冷えにお困りの方は何をしているのか？

足元が冷えないように靴下を履く？
生姜や身体を温めるものを食べる？
エアコンは28度位にする？

全て自分の外側の事ですよね。

本来は身体を動かして体温を上げれば良いだけのこと。
筋肉を動かせば体温は上がりますし、食事をしても食事代謝で汗をかくくらいに暑くなるはずです。
身体の機能を無視して外からのアプローチはもういらないんじゃないですか？

身体が熱くなりすぎたら海に入りましょう！
海風は結構涼しいですよ 😛