新しい年も始まりました🎍
私は元旦2日とお客様がいらっしゃったのでお節料理を作り続けて今日は片付けをしています。
こんな時も体力は大切ですね。
今年はオリンピックイヤーという事で健康や体力筋肉に益々注目が集まると思います。
『健康は財産』です
病気や怪我をしないことではなく、病気や怪我の回復力をあげ、ちゃんと疲れて汗をかいて解毒排毒の出来る身体を目指して行きましょう。
明日4日からトレーニングスタートします。
季節に応じた月メニューもどんどんステージが上がって行きます。
出来る出来ないではなくどんどん楽しんでいきましょう。
