夏バテにはスクワット 2018.07.02 暑さにバテていませんか？朝の天気予報では今日は激しい運動はしないように‼️ と言ってました。塩分糖分摂らずにむやみやたらと労働は良くないでしょう。今朝も朝から自分の健康に気をつけてる方がいらっしゃっています。今月はスクワットですが、6月から梅雨明け対策してきましたので元気ですね。
鴨川、小波なのに混雑(≧∀≦) 2018.07.01 今日も更に暑い一日になりそうです。マンションの会計と言う全く似合わない仕事してますので総会の為に早帰り😭😭サクッとペラペラの板で入ってから帰ります🤗
ラッキー 2018.06.30 本当に思ったライディング出来ていないのに優勝出来たのはラッキーでした。練習してなかったけどイメトレと普段の筋トレの成果でしょうか？フラッグ担当の学生は大会出てなかったので筋トレさせました😆たまたまとか、運良く‼だったので帰ったら宝クジ買いに行きます🤗
大先輩に会おうシリーズ❣️ 2018.06.29 フィットネス業界の大先輩とランチしてきました😍私はまだ10年ちょっとくらいのキャリアなのでエアロだったら神と奴隷くらいの違いで目も合わせられないくらいの大先生なんです😱カテゴリーが違うのでこうやってタメ口でお話させてもらっています🤗私の大好きなビッグアイランドカフェ🍹🌴🌺のオーナーさんと
