現在パーソナルトレーニングの他にスポーツクラブでも2本だけ「ペルビックストレッチ」のレッスンを受け持っています。今日はその更新のアップデートセミナー。ストレッチとは名ばかり、実際はスロートレーニングでちょっとa.r.m.にも似たところはあります。かなり効きますよ～お昼は近くの純喫茶。