最後に背骨が整い身体がしっかり疲れることで睡眠も良くとれて質も上がっていきます。秋に身体を修復できないと冬に古傷の再発、大怪我、大病などを引き起こすリスクが高まりますのでしっかり対策をしていきましょう。https://youtu.be/ih6zdGDFdzQ