A.R.M.では９月のトレーニングメニューとして体の回復を図るために肩甲骨と背中にアプローチをしていきます。まず初めに背中に刺激を入れることで消化、吸収、排泄の機能を高めていきます。食事でとった栄養を体の隅々まで行き届かせる為です。次にしっかり動くためには背骨が起きた状態で歩行ができ